Auftanken auf der Insel Rügen: Eine exklusive Auszeit für Ihre Helden des Alltags
Wenn der Wecker im Hafenhotel klingelt, wartet nicht die nächste Schicht, sondern der „Early Bird Yoga“-Kurs auf die Teilnehmer. Inmitten der weißen Architektur der „Rosenstadt“ Putbus und mit Blick auf das glitzernde Wasser bietet KerVita seinem Team eine Auszeit, die Körper und Geist gleichermaßen regenerieren soll.
Aktiv zur neuen Balance
Das Herzstück dieser Woche ist ein fein abgestimmtes Gesundheitsprogramm. In professionellen Workshops erfahren die KerVita-Mitarbeiter alles über die Bedeutung von Darmgesundheit und die richtige Lebensmittelauswahl für weniger Stress und mehr Achtsamkeit.
Die körperliche Fitness kommt dabei keineswegs zu kurz:
- Faszientraining und gezieltes Rückentraining helfen dabei, die täglichen Belastungen des Pflegeberufs physisch auszugleichen.
- Bei Einheiten zum Thema „Richtiges Gehen, Stehen und Sitzen“ werden praktische Tipps für den Arbeitsalltag vermittelt.
- Geführte Wanderungen durch den Goor-Wald bei Lauterbach oder den historischen Schlosspark von Putbus lassen die Teilnehmer die frische Seeluft einatmen.
Zeit für die Seele – und für sich selbst
Neben dem festen Programm bleibt bewusst Raum für Individualität. Im Sommer gehört der Mittwoch ganz den persönlichen Wünschen der Teilnehmer: Eine Fahrt mit der historischen Schmalspurbahn „Rasender Roland“, ein Besuch im Ozeaneum Stralsund oder eine Wanderung zu den berühmten Kreidefelsen im Nationalpark Königsstuhl ist dann möglich – die Insel Rügen bietet unzählige Möglichkeiten zur Entschleunigung. Von Frühjahr bis Herbst findet an dem sonst freien Mittwoch eine geführte Fahrradtour ins Ostseebad Binz statt.
Wer es ruhiger mag, nutzt die hoteleigene Sauna oder den Poolbereich. Zusätzlich ist für jeden Teilnehmer eine entspannende Massage fest eingeplant, um Verspannungen endgültig hinter sich zu lassen.
Spitzen-Kulinarik im Hafenhotel
Das Hafenhotel zu Putbus bietet den perfekten Rahmen für gesellige Abende. Nach dem gemeinsamen Abendessen im Hafenrestaurant Zum kleinen Leuchtturm steht den Gästen der Saal zur freien Verfügung. Bei einem Glas Wein, einem guten Buch oder gemeinsamen Gesellschaftsspielen können die Erlebnisse des Tages in entspannter Atmosphäre geteilt werden.
„Es geht darum, den Abend gemeinsam ausklingen zu lassen und die Gemeinschaft abseits der Pflegestationen zu stärken.“.
Gut vorbereitet auf die Insel
Damit die Woche zum Erfolg wird, ist die richtige Ausrüstung entscheidend. Die Veranstalter empfehlen, sowohl warme und wetterfeste Kleidung für die Küstenwanderungen als auch bequeme Sportkleidung für die Yoga- und Faszienkurse einzupacken. Außerdem ist es ratsam eine eigene Thermosflasche und einen kleinen Rucksack für die Ausflüge mitzubringen.
Am Ende der Woche steht nicht nur ein Feedback-Gespräch, sondern vor allem das Gefühl, wertgeschätzt und mit neuer Energie in den Alltag zurückzukehren. Diese Gesundheitswoche ist ein klares Statement: Wer sich täglich um andere kümmert, hat es verdient, dass man sich auch einmal ganz besonders um ihn kümmert.
